Langkau ke kandungan utama

Catatan

Jadual pemakanan Vitamin Semasa berpuasa

Semasa berpuasa, waktu makan kita berubah, tapi sebenarnya sama sahaja. makan 3 kali sehari cuma pada waktu yang berbeza. Jadi, jika anda sudah biasa dengan pengambilan vitamin setiap hari, hanya perlu tukar waktu seperti waktu sahur seperti sarapan, waktu berbuka seperti hidangan tengahari dan waktu moreh / lepas terawih seperti makan malam.  Waktu sahur: Selepas makan nasi atau apa jua juadah bersahur serta kurma , tambahkan minuman Performance dan ESP( Gabungan terbaik ) dan makan 3 biji Alfalfa . Waktu Berbuka: Berbukalah dengan juadah berbuka seperti biasa disertai kurma , tambahkanjuga dalam menu minuman Performance dan ESP ( untuk dapatkan better result ) dan 2 biji alfalfa. Sebelum tidur: Amalkan minum segelas ESP dan vitamin lain iaitu Vitalea@multivitamin, B complex dan Vitamin C. Inilah jadual paling mudah untuk diamalkan. Hanya bancuhkan 1 sudu besar ESP dan 1 sudu besar Performance ke dalam 250 ml air. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa si ibu. Vitamin ini

Peformance Drink - persiapan puasa

sejujurnya saya sendiri tidak pernah rasa performance drink ni.. tapi bonda saya performance drink ni wajib ada di rumah dia.. Insyaallah, ada rezeki, boleh cuba juga ni.. sangat bagus untuk kestabilan air dalam badan. maknanya sangat berguna pada musim panas sekarang ni dan juga semasa berpuasa di bulan ramadhan nanti atau yang berpuasa sekarang. Performance Drink 1. Ia adalah minuman ahli sukan yang mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk membantu mencegah dehydration, seperti fungsi minuman isotonik. 2. Ia membekalkan 3 jenis karbohidrat bagi tenaga dan stamina. 3. Ia bukan milk booster, atau minuman penambah susu, sebaliknya membantu tubuh kita menjaga kestabilan bendalir agar tidak kekeringan. 3. Ia mengandungi formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticarb yang membekalkan tenaga serta merta. Opticarb ialah rangkaian karbohidrat yang memberikan kita tenaga berterusan tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah. 4. Fungsinya tak sama dengan milk booster atau

Semua info Vit E

Vitamin E FUNGSI Vitamin E ialah salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular.  Ia memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan penyakit fibrocystic buah dada.  Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan, mengurangkan tekanan darah, membantu dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan.  Vitamin E boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki. Ia juga mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari.  Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, dan membantu mencegah anemia dan "retrolental fibroplasia", sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi pramatang.  Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer Institute pada ta

Pilihan untuk menyusu

Set B  ialah untuk ibu yang  tiada masalah penyusuan .  SET E -set b tambah dengan ostematrik bg ibu-ibu yang ada masalah susu kurang semasa period. dan juga sesuai untuk ibu tambah tenaga dan mendapat tidur yang berkualiti pada malam hari.. saya makan ni masa dalam pantang memang berkesan untuk tidur yang bagus...bangun pagi pun tidak lah letih..  manakala jika tambah dengan ESP, anak yang menyusu tu akan cepat kenyang.  SET 3M set ni memang sesuai untuk ibu-ibu bekerjaya yang nak simpan stok... dengan minum air kosong yang cukup, pam/perah setaip 2 jam..insyallah.. sumber set-set ni juga sesuai untuk ibu-ibu amalkan masa dalam pantang yer.... badan cepat cergas dan sihat...susu pon meriah... kalau ibu2 bersalin secara Cesarean, boleh ambil zinc skali untuk penyembuhan luka dengan lebih cepat.bersalin normal pon boleh makan zink untuk cepat baik tempat luka/ mengawal keguguran rambut mase selepas melahirkan... ok dearie...kalau ade apa-apa pert

SET untuk ibu menyusu

Set Eu Four Pack - sesuai untuk ibu menyusu dan ibu mengandung Vita-Lea · Mengandungi 12 vitamin dan 7 Galian pada kadar yang seimbang · Larutan yang cepat (17 minutes disintegration time) · Folic Acid dan Biotin 100% · 2 biji membekalkan 600 mg calcium · Diuji oleh 48 saintis selama 198 jam bagi setiap ‘batch’   B-COMPLEX · Sumber terbaik – Torula dan Brewers Yeast · Mengandungi 8 jenis vitamin B · 100% Folic Acid dan 100% Biotin · Tidak mengandungi pewarna tirua n   VITA -C 500 mg SUSTAINED RELEASE · Pelepasan perlahan-lahan – 100mg setiap jam selama 5 jam · Bio-flavonoid C complex · Sumber terbaik – Rose hip · 1 bij mengandungi vitamin C seperti mengambil 7.5 biji oren segar Ostematrik ini yang saya ambil mase dalam pantang Vitalea, vit c, Alfafa, Ostematrik (kalsium), zink.. Alhamdulillah, mase dalam pantang, masalah sembelit memang tak de...jadi senang nak ke tandas.. berbeza dengan masa dalam pantang anak pertama n kedua.. memang lepas bersalin, risa

Set Ibu Bersalin

sepanjang tempoh berpantang bersalin anak ke 3 pada tahun lepas..saya ambil set ni kecuali b-complex..ni saya tak beli sebab tak tahu kebaikan vitamin B complex dulu.. sepanjang tempoh berpantang, saya cergas...boleh berjalan, ulang alik ke hospital sbb anak saya yg ke tiga ni kene jaundice..lame tu..sampai habis pantang baru hilang.. saya dah crite kot pasal ni.. walau ape pon,  saya syorkan untuk ibu-ibu yang sedang mengandung dan bakal melahirkan baby tidak lama lagi untuk ambil set ni:- ESP - membanyakkan air susu.  Vita-Lea - untuk muktivitamin, maklum, ibu berpantang makan makanan yang kering-kering- kurang khasiat dan juga dapat membantuk menambah sel darah merah. Vitamin -c- membantu penyembuhan luka Zink- penyembuhan luka lebih cepat - macam ikan haruan  Ostematrik - kalsium, magnesium membantu penghadaman Alfafa pulak kalau baby tidak mengalami demam kuning atau jaundis ni, boleh la makan alfafa. tapi kalau baby kene demam kuning, kene berenti mak

Oreo Cheese Cake (not baked)

Hari ni buat Oreo Cheese Cake.. ni untuk makan-makan mase di Kuantan esok... 1 kek dah beli dr Secret Recipe... ni saje2 je nak buat...sebab haritu dah buat tapi tak jadi...hehe..ni leh wat lagi untuk besday huda.. dah siap dah...tgh chilled dalam peti ais... harap-harap keras la sebab nya mase gaul-gaul tadi macam cair.. rupa dia boleh tahan kan?...hehe.. mase 1st2 buat bulan 3 hari tu, mase besday saya la tu...teruk betul...rupa pon tak cantik.. tak saba nak potong esok... ok, ni nak post plak pasal pulut mangga... sodapppp.... :D