Langkau ke kandungan utama

Vitamin wajib

 Hai assalamualaikum semua. 

Sekarang pkp ni kan, anak-anak kene Pdpr kan. Kerja makin bertambah kan, macam mana keadaan emosi mental ibu-ibu? 

Jarang nak tanya ayah-ayah sebab biasanya dorang macam biase je😅. 

Ibu-ibu yang banyak kene uruskan anak. 

Sama lah jugak, Aei pon bangun pagi siapkan sarapan, hantar anak ke tadika pon Aei. Bawak pula si kecik nak ikut, ha pegang sambil bawak kereta.  Kalau tak dilayan, menangis pula dalam kereta tu. 

Balik lepas hantar anak,rehat sekejap, uruskan pdpr anak. Tanya apa yang tak paham atau anak-anak akan tanya Aei untuk tolong ajarkan dorang balik apa yang tidak jelas. 

Lepas ajar anak-anak, kene masak tengahari pula. 

Kesimpulannya, kerja IBU tak selesai sampai anak tidur. Ni pon update blog atas katil. 


Seharian sibuk macam ni, Aei akui, tak mudah. Memang sesekali meletus juga gunung berapi. 

Tapi, Aei ada rahsia. Rahsia kekal cool. 

Aei makan vitamin. Paling Aei pentingkan sekarang, masa stress Aei akan makan b complex 2 biji.

Gunung berapi pun tak jadi meletus lepasakan vitamin b complex. 

Aei akan ambil extra vitamin wajib ni kalau rasa sebiji tak lut. Aei akan makan 2 biji. Setakat ini  Aei hanya maximum 2 biji dah ok. 

Bagi orang yang stress level dia lebih tinggi wajib ambil vitamin b ni lebih.

B complex ni sebenarnya banyak manfaatnya. Wajib bagi semua lelaki atau perempuan. Bukan hanya menjadi vitamin wajib bagi wanita mengandung sahaja tau.

Vitamin b complex wajib bagi semua. 

Dalam b complex shaklee ada 8 jenis vitamin b yang sangat bagus untuk badan kita. 

8 jenis vitamin b yang ada ini membantu untuk 

❤️mengawal stress. 

❤️ Untuk kulit

❤️ Untuk saraf yang sihat

❤️ Untuk jantung

❤️ Menukar karbohidrat kepada tenaga

❤️bagus untuk yang ada migrain


Sangat banyak kebaikan vitamin b 

Hubungi Aei di 
Whatsapp

 
Bye🥰
Label:
Lokasi: Malaysia

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Hanis Choledocal Cyst

hai,,salam semua..apa khabar ya? saya sihat alhamdulillah..dah 2 tahun tak post ape2 kat blog... huhuhu...dah berhantu kalau rumah kosong kene tinggal lama2 macam ni..hihi well sibuk nye tak dapat nak update ape2 kat sini kan..maklumlah ahli keluarga bertambah lagi so sekarang anak saya 5 orang..huhu ramai ke? ramai.. ok la kot..ada lagi ramai dari saya..haha so last kita cerita pasal Hanis...Hanis dah nak masuk 3 tahun...lagi 3 hari birthday dia... baru2 ni bulan 7 Hanis sakit..lepas raya puasa haritu.. nak tahu ke ceritanye macam mana.... tak kisah la..kita nak cerita jugak.. balik raya puasa kat kampung hari tu dia ok je..sihat wal afiat... hanis yang kecik comey tu then beraya punye beraya tak hingat sampai beberapa pasang persalinan la kan , hari2 baju baru... nak balik KL lah beraya rumah mertua pula.. otw dari kampung ke KL, hanis sakit perut...ingatkan sakit perut biasa dia lah, macam masuk angin, muntah2...tapi tak ada cirit...so sy marah2 la kate makan...
2 ulasan
Baca lagi

Turun berat badan di bulan puasa

 Hari ini hari ke 17 ramadhan.  Saya nak kongsikan mengenai penurunan berat badan saya sepanjang bulan Ramadhan ini.  Sebelum ini berat saya 67kg. Paling berat saya pernah capai semasa tidak mengandung. Selalu berat saya naik banyak tu semasa saya mengandung sahaja.  Dengan tinggi saya 165cm, saya rasa tidak terlalu berisi. Tetapi saudara mara saya sudah mula menegur mengenai kenaikan berat badan saya🤭.  Sakit hati juga la kan bila orang mula cakap kita gemuk dah sekarang. Tetapi masa tu sebelum bulan puasa. Lebih kurang 3 bulan sebelum puasa. Saya pun mula lah "diet".  Berjaya juga turun,tapi dalam 3kg je salam tempoh 2 bulan. Sikit kan? Sebab saya diet macam biase je la. Tidak terlalu strict. Masih makan makanan biasa cuma kurangkan gula.  Dan bulan Ramadhan pun tiba.....2023 Saya cerita dulu berapa berat saya turun. Selepas 2 minggu berpuasa, saya dah capai 60kg. Baju dari L boleh muat M.  Excited kan?  Ok lah korang nak tahu tak ni apa s...
Catat Ulasan
Baca lagi

Wanita dan keputihan

 Assalamualaikum Salam sejahtera semua.semoga semua berada dalam keadaan sihat sentiasa.  Saya nak kongsikan sedikit nota mengenai keputihan. Ramai yang message saya dan mempunyai keputihan.  Keputihan adalah normal. Semua wanita ada. Tapi keputihan mempunyai beberapa jenis dan tahap.  Keputihan adalah  cairan atau lendir serviks. Keputihan yang normal adalah tidak berbau.  Keputihan biasanya 4 jenis mengikut tahap kesuburan wanita. (Kitar 28hari) 1. Keputihan bertekstur kering sebelum haid 2. Keputihan bertekstur creamy selepas haid sebelum waktu subur 3. Keputihan putih telur hari ke 12-16  waktu subur 4. Seperti putih telur sedikit pekat. Waktu paling subur Keputihan tidak normal 5. Putih berketul seperti cottage cheese dan gatal mungkin ada jangkitan 6. Coklat dan ada darah - keluar selepas haid untuk mencuci darah haid. Jika terjadi selepas bersama, dan banyak mungkin menandakan keguguran. Jika terjadi pada yang sudah menopos, mungkin tanda kanser...
Catat Ulasan
Baca lagi