Marvelous Mama

penduduk Asia, terutamanya wanita, disaran mendapatkan keperluan kalsium harian secukupnya (antara 800 hingga 1,000 miligram) di samping nutrien penting lain seperti protein, zink, magnesium dan vitamin D yang diperlukan untuk mengekalkan tulang yang kuat dan sihat.  Segelas susu berkalsium tinggi mengandungi 500 miligram (mg) kalsium dan dua gelas susu tersebut cukup untuk membekalkan jumlah kalsium yang disarankan setiap hari. Selain daripada itu, kalsium juga adalah penting untuk fungsi-fungsi yang lain seperti : fungsi saraf yang baik (rasa gelisah, rasa sesemut atau kebas) fungsi otot yang baik (kekejangan) seperti merawat kekejangan waktu malam proses pembekuan darah kalsium membantu menghalang berlakunya tekanan darah tinggi. Berapa banyakkah keperluan kalsium untuk setiap individu ? Sila rujuk kepada carta di bawah ini. Lelaki Umur (tahun) Keperluan kalsium dalam mg 8 - 11 800 12 - 15 1200 16 - 18 1000 19 - 64 800 ...

Seperti mana Sabda Rasulullah s. a. w, maksudnya: “Perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok dari segala pengubatan.” (Riwayat ad-Dailami). Detox usus atau mencuci usus sangat penting dalam memastikan penyerapan zat makanan dan vitamin dengan lebih baik. Dalam proses pembuangan biasa, hari-hari buang pun masih meninggalkan sisa di dalam usus. Pernah tengok kat tv, sisa yang tertinggal dalam usus tu 1-2kg.. banyak tu.. Jadi, sisa-sisa yang tertinggal ni lama-lama boleh menjadi plag di dalam usus. Plag ni akan menyebabkan toksin dalam badan. Toksin ini pula menyebabkan masalah kesihatan, kelesuan, keletihan, kulit pun kusam. Jadi HerbLax Shaklee dapat membantu untuk cuci usus Sifat Herblax menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut terbukti kesesuaiannya secara klunikal untuk digunakan tubuh kita untuk jangka masa panjang. Manfaat Utama HerbLax Pembersihan najis yang tersekat Merangsang usus untuk mempercepat proses pembersihan secara lembu...

Selamat datang tahun 2013. Tahun ke 30 hidup di dunia ni..huhu..masih dalam denial stage la kan..walaupun umur masuk 30 tahun, tapi rata-rata yang lahir tahun 1983 akan bagi ayat macam ni age is just a number. walaupon dah masuk 30, tapi hati masih 21 ehhh...dah 30 tahun, tak caye tak caye tak caye ehhh...belum 30 lagi la kalau ikut bulan dah 30?...rasa macam baru habis sekolah.. oh, life begin at 40..30 ni kita enjoyyyy haha..tak nak ngaku tu dah tua..hehe..kelakar, macam tak matang pun ada...termasuk la diri sendiri yang tengah menaip ni.. tak kurang juga yang cakap alamak...lom kawen lagi..huhu..kesian, cepat-cepat la bertemu jodoh yer.. ada yang nak memajukan diri, nak beramal, nak lebih berjaya di usia ni..belum usia emas, tapi separuh jalan lagi nak ke usia emas..haha.. Sebabkan saya takut juga lah nak menginjak ke usia 30an ni, saya amalkan vitamin..b, c, e..semua untuk kulit dan kesihatan yang baik...kedutan pun harapnya segan-segan lah nak terjadi ya...

dua tiga hari ni banyak dah kawan-kawan share pasal tips kebahagiaan rumahtangga ni.. sangat bagus..suami isteri memainkan peranan.. jadi saya nak abadikan tips ni di blog.. :) sesungguhnya orang yang paling baik terhadap keluarganya adalah Rasulullah SAW.‎ 50 Tips Terbaik Membina Keluarga Bahagia Oleh Dr Fadzilah Kamsah 1. Pasang niat dan berdoa untuk menjadi suami terbaik. Tanpa berniat dan berdoa anda tidak mungkin jadi suami yang cemerlang. Ramai suami terlupa. 2. Bersyukur kerana mempunyai pasangan hidup. Yakinlah bahawa isteri anda adalah pasangan terbaik yang Tuhan tentukan untuk anda. Ketentuan Tuhan adalah yang terbaik. 3. Suami mithali menjadi kebanggaan isteri. Pastikan anda membentuk sifat positif dan istimewa. Cuba tanya diri apakah sifat atau amalan yang boleh dibanggakan oleh isteri anda. 4. Setiap hari pulang dengan senyum dan bersemangat. Apabila suami tersenyum, isteri dan anak-anak akan bahagia dan rahmat Tuhan akan turun. Senyumlah apab...

ok..semasa berpantang...macam2 pilihan jamu ade di pasaran..betul kan? sampai tak tahu mana nak pilih... Salindah, sendayu tinggi, mustika ratu, leesa formula, dan macam-macam lagi lah... memang pening... masa bersalinkan anak pertama, saya beli set akar kayu, kene rebus guna periuk dari tanah liat tu.. memang tak minum pon....sip skali jer...hehe..pastu tak nak..pahitnya yang amat.. beli juga set mustika ratu..sapu-sapu...bagus juga lah...tapi mase bersalinkan anak pertama- Huda..memang tak larat sangat-sangat...2 minggu tak boleh pakai stokin sendiri...nasib baik lah en suami tolong..dia sapukan ubat sume...sayang en suami saya... Anak ke 2- Hannah..tak ambil apa-apa set..kain bengkung pon jahit sendiri.. sapu je ubat-beli dari kampung dan jamu kampung-kampung je.. kesihatan ok juga lah...tapi sakit tempat jahit memang tak boleh sentuh..sakit..dan sembelit...erm...tak payah cakap lah...macam nak bersalin lg jer..2 2 anak macam tu..nak menangis dalam bilik air...

SEMANGAT!! Sekarang bukan masa untuk berpatah balik!!!... move forward no matter what..

Surah Al waqiah mempunyai banyak fadhilat. Saya mendapat pesan supaya mengamalkan surah al waqiah ni untuk rezeki yang lebih luas. Sekiranya anda bukan berniat untuk menjadi jutawan, tetapi sekadar ingin hidup sederhana, beribadat kepada Allah. Serta dalam masa yang sama tidak mahu mempunyai bebanan hutang dan dikurniakan kecukupan dalam semua perkara, amalkan membaca Surah Al-Waqiah setiap malam. Menurut Ibnu Mas’ud, Rasulullah s.a.w telah bersabda, “Sesiapa yang membaca surah Al-Waqiah pada setiap malam, ia tidak akan ditimpa kemiskinan selama-lamanya.” Al-Waqiah bererti 'Hari Kiamat' yang diambil dari ayat pertama surah ni. Isi2 yang terkandung di dalam surah ni menceritakan tentang huru-hara pada hari kiamat, hari kebangkitan, hari hisab, gambaran syurga dan neraka dan 3 golongan manusia.  Golongan Pertama - hamba2 ALLAH yang ALLAH segerakan mereka masuk ke syurga tanpa di hisab  Golongan Kanan - hamba2Nya yang beriman ke jalan ALLAH Golongan Kiri - ...