Langkau ke kandungan utama

Catatan

Turun berat badan di bulan puasa

 Hari ini hari ke 17 ramadhan.  Saya nak kongsikan mengenai penurunan berat badan saya sepanjang bulan Ramadhan ini.  Sebelum ini berat saya 67kg. Paling berat saya pernah capai semasa tidak mengandung. Selalu berat saya naik banyak tu semasa saya mengandung sahaja.  Dengan tinggi saya 165cm, saya rasa tidak terlalu berisi. Tetapi saudara mara saya sudah mula menegur mengenai kenaikan berat badan saya🤭.  Sakit hati juga la kan bila orang mula cakap kita gemuk dah sekarang. Tetapi masa tu sebelum bulan puasa. Lebih kurang 3 bulan sebelum puasa. Saya pun mula lah "diet".  Berjaya juga turun,tapi dalam 3kg je salam tempoh 2 bulan. Sikit kan? Sebab saya diet macam biase je la. Tidak terlalu strict. Masih makan makanan biasa cuma kurangkan gula.  Dan bulan Ramadhan pun tiba.....2023 Saya cerita dulu berapa berat saya turun. Selepas 2 minggu berpuasa, saya dah capai 60kg. Baju dari L boleh muat M.  Excited kan?  Ok lah korang nak tahu tak ni apa saya makan? Macam biasa je saya mak
Catatan terbaharu

Youth skincare promosi

  PROMOSI OKTOBER HAMPIR TAMAT HANYA SEHINGGA 30/10/2021 ATAU STOK HABIS. Rugi tau tak cuba dapatkan youth skincare sekarang.  Beli luminous gel oil cleanser dan toner / night cream, akan dapat secara PERCUMA age defense moisturizer-SPF50 berharga retail RM 206. WAH saya tak lepaskan peluang ni. Bukan biasa-biasa ya free gift.  Dan saya dah dapatkan untuk saya. Saya dapati kulit ternyata lebih lembut, jerawat cepat susut dan tiada kemerahan.  Pori lebih kecil. Pengguna yang menggunakan Youth skincare 100% terbukti dapat mengatasi masalah kulit.  Terbukti secara klinikal.  Jom dapatkan sekarang!!!!!! Jangan berlengah lagi.  Jika anda hendak mendapatkan pada harga ahli, jom daftar sekarang. Klik sahaja  Dan lepas daftar, jangan lupa untuk hubungi saya untuk sebarang pertanyaan  atau jika anda ingin menjana pendapatan secara serius dengan kami, TRUEMPAYAR sudi membantu. Kita menyediakan kelas untuk ahli. 

Ostematrix bakal bertukar

 Ostematrix bakal bertukar nama.  Coming soon in November Tapi sekarang ada lagi stok 1 botol je limited. Specially formulated with a matrix of 7 critical nutrients including calcium, vitamin D, magnesium, zinc, copper, manganese and boron to help build bone density. Small, easy-to-swallow caplets. Bukan hanya kalsium.  Semua nutrien diatas peelu untuk memastikan 99% penyerapan dan menghalang endapan sesetengah mineral.  Kebanyakan kalsium di pasaran tidak mempunyai kandungan seperti ostematrix.  Sebab itu ostematrix lebih cepat berkesan dan menakjubkan.  Siapa perlu ostematrix? ✅ individu yang sakit pinggang,lutut,sendi ✅selalu mengalami kebas kaki/cramp ✅Ibu hamil ✅Ibu menyusu ✅sering keletihan susah tidur dan sembelit Jangan terlepas dari mendapatkan ostematrix.  Terutama ibu hamil. Saya sangat syorkan ostematrix ni. Tidur lebih lena. Kaki tak cramp.  Klik je wasap.my/60193439341/nakostematrix   Dan jom sertai team kami TRUEMPAYAR. Sama-sama jana pendapatan 4 angka dalam masa sebula

Set paling best

 Assalamualaikum semua  Untuk bulan jun ni kita ada best seller set shaklee tau.  Sekali dapat free membership dan postage tau. Set ni sangat sesuai untuk semua yang ingin menjaga kesihatan.  ✅Mengandung ✅menyusu ✅ Berpantang ✅ Muda ✅ Berpuasa Anda ada apa-apa persoalan? Boleh hubungi saya 0193439341 Untuk yang berada di sekitar nilai negeri sembilan, saya boleh hantarkan vitamin shaklee anda. Insyaallah. 

Badan selalu letih lesu dan lenguh-lenguh

 MACAM MAGIC PRODUK NI. Saya ada masalah badan berangin lenguh-lenguh sendi dan badan. Bila bangun pagi, badan rasa tak bermaya.  Satu hari saya nampak iklan MAB, saya buat keputusan untuk mencuba.  Bila baru start makan, urat bahu rasa keras dan sakit. Pening. Rasa nak berhenti. Tapi suami suruh teruskan.  Saya teruskan makan,dan bila habis sebotol MAB, masalah tu dah takda. Macam magic. Saya rasa happy sangat.  Malah, nak membuang pun senang, lenguh badan dah hilang abang pun makin sayang.  Sekarang ni ada promosi dapat macam-macam free gift lagi. Saya beli buat stok makan bulan seterusnya.  Penghantaran pun sangat cepat. 2 3 hari dah sampai.  Free gift ni limited sahaja. Siapa cepat,dia dapat.  Tunggu apa lagi? Klik link order di bio atau www.wasap.my/60193439341

Cara atasi kentut vagina

 Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. Pernah dengar kentut vagina? Kentut miss v? Ada orang tak pernah tahu kentut vagina ni wujud. Hingga terjadi pada diri sendiri. Kentut vagina ialah angin yang keluar dari laluan miss vagina. Bukan dari dubur.  Angin ni dia masuk terus kedalam rongga miss vagina dan keluar melalui rongga yang sama.  Biasanya kentut vagina ni terjadi kerana otot punggung kita yang lemah.  Biasa lepas bersalin.  Kadang-kadang terjadi waktu bersama suami. Terjadi waktu melakukan senaman seperti melompat Kentut miss v ni tidak batalkan wuduk ya.  Cara nak elakkan kentut miss vagina ni ialah dengan buat senaman kemutan. Kegel. Bagi menguatkan balik otot.  Lakukan penetrasi secara perlahan-lahan. Dan juga tukar posisi sewaktu bersama. Korang juga boleh cuba amalkan maajun supaya laluan miss v tidak lemah.  Semoga masalah kentut miss v ni berkurangan Nak maajun Facebook

Resepi rendang ayam simple

 Hai assalamualaikum Ok aei nak share resepi rendang ayam haritu aei ada buat untuk makan bersama pulut kuning.  Resepi ni agak simple  dan cheat sikit lah. Tapi Aei nak bagitahu yang rasa dia sedap. Kene taste aei dan keluarga. Resepi rendang ayam cheat 2  genggam bawang merah (hiris halus) Setengah labu bawang putih(hiris halus) 3 sekawan(kayu manis, bunga lawang dan biji pelaga) 2 inci halia hiris halus Tumis bahan diatas hingga naik bau. Masukkan 1 sudu besar cili giling 2 inci lengkuas 2 inci kunyit  2 batang serai dititik Ditumbuk dan dimasukkan kedalam bahan tumis tadi Masukkan pes rendang adabi Tumis sekejap.  Masukkan ayam 1 kilo 2 cawan santan cair Biarkan mereneh dengan api perlahan.  Setelah menggelegak dan oecah minyak Masukkan santan pekat 2 cawan. Setelah itu perasakan, letakkan 3 keping asam keping, masukkan garam  Dan setengah kerek gula melaka.(nisang)  Rasa sedap tak.cukup rasa tak.. mereneh dengan api perlahan yang agak lama ya masak rendang ni. Dah lapar sangat tak